Trang được đánh giá lần cuối: ngày 14 tháng 2023 năm XNUMX
Giáo dục Dinh dưỡng WIC
WICnấu ăn tại nhà là một lớp học mới có nhịp độ riêng giúp bạn chuẩn bị các công thức nấu ăn được WIC phê duyệt tại nhà.
Cách tham gia Lớp học theo nhịp độ riêng của WICook tại nhà
- Tìm kiếm công thức bao gồm hai trong số năm nhóm thực phẩm từ bất kỳ nguồn nào sau đây:
- Một cuốn sách nấu ăn hoặc tài liệu phát tay từ WIC or SNAP
- Nhận một bản sao của cuốn sách nấu ăn Cùng nấu ăn bằng cách gọi đến văn phòng WIC địa phương của bạn theo số 832-393-5427. Nguồn cung cấp có hạn và được cung cấp trên cơ sở ai đến trước được phục vụ trước!
- Những trang web này:
- Một cuốn sách nấu ăn hoặc tài liệu phát tay từ WIC or SNAP
- Chuẩn bị công thức của bạn. Hãy lôi kéo các bạn nhỏ của bạn tham gia nữa!
- Chia sẻ “sáng tạo nấu ăn” của bạn bằng cách đăng ảnh món ăn bạn đã chuẩn bị cùng với thông tin công thức trên trang của chúng tôi Nhóm Facebook WICook tại nhà. Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian tại cuộc hẹn tại văn phòng WIC và giúp bạn trao quyền cho các phụ huynh khác làm điều tương tự!
- Hoàn thành lớp học:
- Tải về các tờ rơi hướng dẫn và thẻ công thức để học cách hoàn thành bài học.
- Tham gia lớp học tự điều chỉnh WICook at Home của chúng tôi bằng cách chuẩn bị một công thức nấu ăn được WIC phê duyệt ở nhà và chia sẻ hình ảnh món ăn bạn đã chuẩn bị (cùng với công thức) tại cuộc hẹn đến lớp để chứng minh rằng bạn đã hoàn thành lớp học.
Video: Cách tham gia Lớp học theo nhịp độ riêng của WICook tại nhà
Lợi ích và cách tham gia WICook at Home (Tiếng Anh có phụ đề tiếng Anh)
Lợi ích và cách tham gia WICook at Home (tiếng Tây Ban Nha có phụ đề tiếng Tây Ban Nha)
Nhóm Facebook WICook tại nhà
Hãy tham gia gia đình WICook at Home của chúng tôi trong Nhóm Facebook WICook at Home.
- Chia sẻ ý tưởng và công thức nấu ăn tại nhà với những người tham gia WIC khác. Học hỏi từ chuyên gia dinh dưỡng của WIC cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn cho bạn và gia đình bạn.
Video: Cách tham gia Nhóm Facebook WICook tại nhà
Làm thế nào để tham gia Nhóm Facebook WICook at Home (Tiếng Anh có phụ đề tiếng Anh)
Làm thế nào để tham gia Nhóm Facebook WICook at Home (Tiếng Anh có phụ đề tiếng Tây Ban Nha)
Giáo dục dinh dưỡng
WIC là một chương trình hỗ trợ thực phẩm độc đáo. Ngoài việc theo dõi và giới thiệu sức khỏe, sứ mệnh trọng tâm của chương trình WIC là cải thiện sức khỏe của phụ nữ, trẻ sơ sinh và trẻ em bằng cách cung cấp tư vấn và giáo dục về dinh dưỡng và nuôi con bằng sữa mẹ có chất lượng.
Tư vấn giáo dục dinh dưỡng
Trong các cuộc hẹn đăng ký, gia hạn phúc lợi và thay đổi gói thực phẩm, chuyên gia dinh dưỡng của WIC sẽ thực hiện sàng lọc sức khỏe/dinh dưỡng và cung cấp giáo dục dinh dưỡng qua điện thoại.
Chúng tôi tập trung vào việc tăng cường sức khỏe và giảm thiểu rủi ro về dinh dưỡng. Trong các chuyến thăm chứng nhận WIC, các chuyên gia dinh dưỡng có thể thảo luận về mối quan tâm của bạn về lựa chọn thực phẩm và kỹ năng cho ăn, hoạt động thể chất, kiểm soát cân nặng, phòng ngừa thiếu máu và ăn uống lành mạnh khi mang thai hoặc cho con bú.
Chúng tôi cũng cung cấp tư vấn cá nhân và tư vấn qua điện thoại từ các Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký (RDN) cho những thách thức liên quan đến dinh dưỡng như giảm cân ngoài ý muốn, béo phì, tiểu đường và huyết áp cao.
Video: Cách nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng
Trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng (tiếng Anh có phụ đề tiếng Anh)
Trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng (tiếng Anh có phụ đề tiếng Tây Ban Nha)
Lớp Giáo dục Dinh dưỡng (ba lựa chọn)
Đối với các cuộc hẹn cấp quyền lợi (thường được gọi là cuộc hẹn chọn lớp), bạn có một số lựa chọn để nhận các hoạt động giáo dục dinh dưỡng và tất cả đều có thể được hoàn thành một cách thuận tiện tại nhà của bạn. Các lựa chọn được mô tả dưới đây:
Nhấp chuột và học các lớp học: Khách hàng có thể hoàn thành lớp học nhấp chuột và học theo nhịp độ riêng vào thời điểm thuận tiện cho họ. Các lớp mới hơn bao gồm:
- Lớp học trực tuyến tại Texas WIC.
- Chai tạm biệt
- Cách quản lý căng thẳng và thưởng thức đồ ăn
- Làm thế nào để tôi biết những gì con tôi đang cố gắng nói với tôi?
- Rượu và Mang thai: Tôi cần biết những gì?
- Lập kế hoạch để nuôi con bằng sữa mẹ thành công
- Cuộc phiêu lưu của Zobey: Cùng nhảy nào!
- Dinh dưỡng và tự chăm sóc cho người mới làm mẹ
- Lớp học trực tiếp. Khách hàng có cơ hội tìm hiểu và giao lưu với chuyên gia trực tiếp về nhiều chủ đề dinh dưỡng và nuôi con bằng sữa mẹ cũng như được giải đáp thắc mắc của họ trong thời gian thực. Các lớp học được cung cấp vào ngày và giờ cố định. Các lớp học trực tiếp được đăng trên Texas WIC Express mỗi tuần và lịch hàng tháng được gửi đến các giám đốc. Xem bên dưới để biết các tùy chọn lớp học trực tiếp sắp tới.
- WICook tại nhà lớp tự học. Nhận tín dụng giáo dục dinh dưỡng khi bạn chọn công thức nấu ăn của mình từ nguồn WIC đã được phê duyệt và thưởng thức món ăn đó cùng gia đình và bạn bè. Xem hướng dẫn ở trên.
Hỗ trợ cho con bú
- Các cố vấn ngang hàng. những bà mẹ WIC đã vượt qua những thử thách trong việc nuôi con bằng sữa mẹ của chính mình; họ được đào tạo và sẵn sàng khuyến khích và hỗ trợ các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ. Họ cũng có thể giúp bạn sử dụng máy hút sữa và lập kế hoạch cho con bú khi bạn quay lại làm việc hoặc đi học.
- Chương trình máy hút sữa. Chúng tôi cung cấp máy hút sữa bằng tay và bằng điện để giúp bạn bắt đầu và duy trì việc cho con bú. Để đủ điều kiện nhận máy hút sữa miễn phí, bạn và con bạn phải tích cực đăng ký tham gia WIC. Nếu chương trình chăm sóc sức khỏe của bạn chưa nhận được máy hút sữa phù hợp với bạn, hãy gọi cho chúng tôi theo số: 832-393-5427.
- Chương trình tư vấn cho con bú tại nhà. Các chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận của Hội đồng Quốc tế (chuyên gia chăm sóc sức khỏe chuyên quản lý lâm sàng việc nuôi con bằng sữa mẹ) cung cấp dịch vụ thăm khám tại nhà để đánh giá nhu cầu cho con bú sữa mẹ và hỗ trợ các mục tiêu của bạn.
Hãy gọi đến số này để đặt lịch thăm nhà với chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ.