Trung Tâm Tài Liệu
Trang được xem xét lần cuối: Ngày 15 tháng 2025 năm XNUMX
Giáo dục Dinh dưỡng WIC
WICnấu ăn tại nhà là một lớp học mới có nhịp độ riêng giúp bạn chuẩn bị các công thức nấu ăn được WIC phê duyệt tại nhà.
Giáo dục dinh dưỡng
WIC không chỉ là một chương trình hỗ trợ thực phẩm mà còn là nguồn lực để xây dựng tương lai khỏe mạnh hơn. Ngoài việc cung cấp thực phẩm bổ dưỡng, sàng lọc sức khỏe và giới thiệu, WIC còn tận tâm cải thiện sức khỏe của phụ nữ, trẻ sơ sinh và trẻ em thông qua tư vấn và giáo dục chuyên gia về dinh dưỡng và cho con bú.
- Trọng tâm của chúng tôi là thúc đẩy sức khỏe và giảm thiểu rủi ro dinh dưỡng. Trong các chuyến thăm chứng nhận WIC, các chuyên gia dinh dưỡng có thể giải quyết các mối quan tâm về lựa chọn thực phẩm, kỹ năng ăn uống, hoạt động thể chất, kiểm soát cân nặng, phòng ngừa thiếu máu và ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú.
- Khi bạn không gặp riêng chuyên gia dinh dưỡng hoặc cố vấn nuôi con bằng sữa mẹ của WIC, nhân viên WIC sẽ lên lịch lớp dinh dưỡng theo lựa chọn của bạn, cung cấp thêm kiến thức và hỗ trợ phù hợp với nhu cầu của bạn.
Tùy chọn lớp dinh dưỡng
Giáo dục dinh dưỡng là trọng tâm trong sứ mệnh của WIC. Thông qua các khóa học trực tuyến hấp dẫn, các buổi nhóm tương tác, tư vấn cá nhân và nhiều cơ hội giáo dục khác nhau, WIC của Thành phố Houston trao quyền cho các gia đình Houston kiến thức và lời khuyên để đưa ra những lựa chọn sáng suốt, lành mạnh và đạt được kết quả sức khỏe tích cực.
1. Các lớp học trực tuyến của WIC Texas (Click & Learn Self-Parent hoặc Live)
• Các lớp học trực tuyến của WIC giúp bạn dễ dàng tìm hiểu về nhiều chủ đề dinh dưỡng và cho con bú. Bạn có thể chọn từ Lớp học trực tiếp theo lịch trình HOẶC bạn có thể chọn từ danh sách các bài học Click & Learn mà bạn có thể hoàn thành theo tốc độ và thời gian thuận tiện nhất của mình.
2. Bài học tự học
• MANG VỀ NHÀ Bài học tự học: Bài học trên giấy mà bạn có thể yêu cầu tại Văn phòng WIC địa phương và hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn tại nhà.
• WICook at Home: Chuẩn bị một công thức nấu ăn có chứa ít nhất hai trong năm nhóm thực phẩm. Trình bày một bức ảnh về sáng tạo nấu ăn của bạn, cùng với các câu hỏi bài học đầy đủ, để nhận được tín chỉ lớp học. Bạn cũng có thể nhận được tín chỉ cho lớp học tự học này bằng cách tham gia bất kỳ thử thách Nấu ăn nào của Nhóm Facebook WICook at Home. Hãy xem các video bên dưới để tìm hiểu thêm và lấy cảm hứng nấu ăn cùng những đứa con nhỏ của bạn!
Có sẵn giáo án bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha!
Lợi ích và cách tham gia WICook at Home (Tiếng Anh có phụ đề tiếng Anh)
Lợi ích và cách tham gia WICook at Home (tiếng Tây Ban Nha có phụ đề tiếng Tây Ban Nha)
• Gia đình vui vẻ với 'Những cuộc phiêu lưu của Zobey': Chọn một trong những video 'Những cuộc phiêu lưu của Zobey' để xem cùng con bạn và vui chơi! Trả lời một vài câu hỏi về trải nghiệm của bạn và mang bài học đã hoàn thành đến văn phòng WIC để nhận tín chỉ lớp học tại cuộc hẹn tiếp theo của bạn.
Để truy cập các video của Zobey, hãy nhấp vào bên dưới:
3. Lớp học nhóm trực tiếp
Mỗi tháng, văn phòng WIC địa phương của bạn cung cấp một lớp học nhóm bằng tiếng Anh và một lớp bằng tiếng Tây Ban Nha. Các chủ đề xen kẽ giữa ba chủ đề được liệt kê dưới đây:
o Thảo luận Top 10 về Nuôi con bằng sữa mẹ
o Cách mua Thực phẩm được WIC chấp thuận
o Nuôi dưỡng những người thích ăn mạo hiểm
Trước khi lên lịch lớp học này, người tham gia phải kiểm tra xem ngày học và chủ đề có phù hợp với nhu cầu của mình không.
4. Lớp học ảo
Các lớp học này được cung cấp hàng tháng trên zoom của chúng tôi Trang nuôi dạy con tích cực.
Thư mời và liên kết đăng ký lớp học sẽ được gửi qua tin nhắn văn bản khoảng hai ngày trước mỗi lớp học.
Tư vấn giáo dục dinh dưỡng
Chuyên gia dinh dưỡng của WIC sẽ thực hiện sàng lọc sức khỏe/dinh dưỡng và cung cấp giáo dục dinh dưỡng qua điện thoại trong các cuộc hẹn ghi danh, gia hạn quyền lợi và/hoặc thay đổi gói thực phẩm
Chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ tư vấn cá nhân và tư vấn qua điện thoại từ các Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký (RDN) về các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, chẳng hạn như giảm cân ngoài ý muốn, béo phì, tiểu đường và huyết áp cao.
Gọi 832-393-5427 để tìm hiểu thêm.
Video: Cách nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng
Trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng (tiếng Anh có phụ đề tiếng Anh)
Trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng (tiếng Anh có phụ đề tiếng Tây Ban Nha)
Hỗ trợ cho con bú
- Cố vấn đồng đẳng là những bà mẹ WIC đã từng trải qua những thách thức trong việc nuôi con bằng sữa mẹ và được đào tạo cũng như sẵn sàng hỗ trợ và khuyến khích việc nuôi con bằng sữa mẹ giữa các bà mẹ.
- Chương trình máy hút sữa cung cấp máy hút sữa bằng tay và bằng điện để giúp khởi tạo và duy trì kế hoạch cho con bú. Để đủ điều kiện nhận máy hút sữa miễn phí, bạn và em bé của bạn phải được ghi danh tích cực vào WIC. Nếu bạn chưa nhận được máy hút sữa phù hợp với mình thông qua chương trình chăm sóc sức khỏe của mình, hãy gọi cho chúng tôi theo số 832-393-5427.
- Chuyên gia tư vấn cho con bú chương trình thăm khám tại nhà cung cấp các Chuyên gia tư vấn về cho con bú được Chứng nhận Quốc tế (các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chuyên về quản lý lâm sàng việc cho con bú) để cung cấp dịch vụ thăm khám tại nhà nhằm đánh giá nhu cầu cho con bú của bạn và hỗ trợ các mục tiêu của bạn.
Hãy gọi đến số này để đặt lịch thăm nhà với chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ.